ПЕРЕЕДАНИЕ

Компульсивное переедание – психологическое расстройство, характеризующееся потребностью в чрезмерном пищевом приеме без ощущения голода. Люди, страдающие от этого расстройства, испытывают непреодолимое желание есть и теряют контроль над количеством съедаемой пищи. Компульсивное переедание может привести к ожирению и серьезным проблемам со здоровьем.

Картошечка, оливьешечка, огромный кусок «Наполеона»… Уплетая вкусности как в последний раз, мы редко задумываемся: а зачем вообще столько есть? Но если семейные торжества, где стол ломится от угощений, стали нормой, хорошо бы помнить: если постараться, калорийность любого меню можно снизить. Диетолог Марина Попова рассказала о хитростях, которые стоит знать всем хозяйкам.