Береги зрение смолоду! 15 сентября – День здоровья школьников

Согласно данным, полученным в ходе проведения медицинских осмотров, нарушение зрения у детей находится на первом месте среди всех выявляемых заболеваний. По информации НИИ глазных болезней, в начальных классах школы близорукостью страдают около 8-10% детей, к окончанию учёбы показатель достигает 25-30%. 
Как сохранить зрение детей? Советы дают специалисты.

Виктория Николаевна ПРОКОПОВИЧ, районный педиатр: 
– В первом полугодии 2017 года нарушение зрения зарегистрировано у 17% школьников учреждений образования Щучинского района. 
Наиболее агрессивным фактором, который на современном этапе значимо влияет на формирование растущего организма, является интенсификация процесса обучения. В сочетании с уменьшением продолжительности сна и прогулок, снижением физической активности она оказывает стрессовое воздействие на развивающийся организм.
Для профилактики нарушения зрения необходимо во время уроков проводить зрительную гимнастику, организовать правильную рассадку в классе: размещение ребёнка за первой или второй партой на среднем ряду также поможет избежать отрицательной динамики.
К слову, если проанализировать общую заболеваемость ребят, можно отметить, что на первом месте находится нарушение зрения, на втором – хирургическая патология: растет количество случаев нарушения осанки и сколиоза, и на третьем месте остаются заболевания дыхательной системы.
Анна Юрьевна БУРДУКЕВИЧ, врач-гигиенист Щучинского зонального ЦГЭ:
– Возникает близорукость из-за сильного перенапряжения глаз, когда ребенок долгое время сосредоточен на близких предметах: книге, тетради, альбоме для рисования. Глазное яблоко из-за этого удлиняется, а изображение на сетчатке становится расфокусированным. Получается, что «ближнее» зрение прогрессирует за счет «дальнего», и малыш начинает жаловаться, что хуже видит удаленные объекты.
Нередко близорукие дети щурят глаза, утверждая, что таким образом лучше видят. Сжатые веки играют роль диафрагмы, и изображение на сетчатке действительно становится четче. Однако эта вредная привычка сжимает глаз, в результате чего глазное яблоко еще больше удлиняется.
Большое значение для профилактики нарушения зрения имеет организация рабочего места. Ребенок должен сидеть прямо, не сутулиться и заниматься только при хорошем освещении. Настольная лампа должна быть с непрозрачным абажуром, мощностью лампочки 75–100 ватт и располагаться слева. Для левшей необходимо ставить лампу с правой стороны. Оптимальное расстояние при чтении и письме – 35–40 см от глаз, замерьте его и покажите ребенку, как он должен сидеть. Нередко усталость глаз возникает из-за банального недосыпа. Не стоит считать отдыхом для глаз просмотр телепередач или игру за компьютером. 
Родители должны знать, что специалисты не рекомендуют отдавать ребенка в школу раньше 7 лет: цилиарная мышца, отвечающая за зрение, в это время еще окончательно не сформировалась (это происходит только к 7–8 годам). По статистике, среди детей, ставших первоклассниками в 6 лет, в 3 раза больше близоруких, чем среди школьников, которые пошли в школу в 7 лет.
Светлана Ивановна КИРИЛОВА, фельдшер-валеолог Щучинского зонального ЦГЭ: 
– Как известно, здоровье ребёнка, в том числе и острота зрения, зависят от режима дня. Во время летнего оздоровления мы провели социологический опрос по теме «Основные аспекты здорового образа жизни» в семи лагерях. И вот что выяснили.
Из 250 опрошенных детей 70,4% делают утреннюю зарядку, 97,6% соблюдают режим дня. Каждое утро завтракают 90%, большинство принимают пищу в одно и то же время, едят не спеша три и более раз в сутки, и только 5,2% питаются, как придется.
2,8% ребят от 7 до 11 лет уже пробовали курить. Положительный пример тех родителей, которые не курят, повлиял только на 34,8%. 86% детей и подростков знают о вреде курения, а 56,8 % беспокоятся о своём здоровье.
Подготовила Анна РУДСКАЯ.